Atmen und Leben sind sehr eng miteinander verknüpft. Ohne Atemluft
lebt der Mensch nur wenige Minuten. Die Wichtigkeit der richtigen Atmung
führte schon in der Antike zur Entwicklung bestimmter Atemtherapien.

Einatmung bedeutet Aufnahme von Lebensenergie und Ausatmung die
Freigabe von verbrauchten und schädlichen Stoffen. In der Atmung
widerspiegelt sich sehr deutlich die jeweilige Gemütsverfassung.
Zwischen Atmung, Körper und Psyche bestehen enge Zusammenhänge.
Spannung oder Gelassenheit findet direkten Ausdruck in der Atmung.
In der Umkehrung bedeutet dies, dass über die bewusst richtige Atmung
Störungen in Körper und Psyche positiv beeinflusst werden können.

Die Atemtherapie stellt eine ganzheitliche Behandlung dar, welche sich
besonders zur Gesundheitsvorsorge und als ergänzende Therapie eignet.
Als Selbsthilfe empfiehlt sich viel Bewegung in der frischen Luft.
Atemübungen sollten unter fachlicher Anleitung erlernt werden, da sich
bei falscher Anwendung Atemstörungen einstellen können.

Das Gebiet der Atemübungen ist vielfältig. Die Atemübungen werden
teils mit Entspannungs- und Kräftigungsübungen, mit dynamisch gestal-
teten Bewegungen und mit konzentrativ, meditativer Schulung verknüpft.

Die Atemtherapie nach Prof. Ilse Middendorf ist eine ganzheitliche
Körpertherapie-Methode. Im Mittelpunkt steht dabei die Zuwendung zum
eigenen Atem, das "Geschehen-Lassen" des Atems in seinem natürlichen
Rhytmus, ohne ihn willentlich zu beeinflussen. Mit der Vertiefung und
Verbesserung der Atmung gelingt es, körperliche und seelische Störungen
nachhaltig zu beeinflussen, häufig auch zu beheben. Die Atemtherapie ist
bei Kindern und Erwachsenen, in Gruppenarbeit oder Einzelbehandlungen
anwendbar.