Therapeutische Hypnose
Im hypnotischen Zustand ist die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet, die äussere Realität tritt in den Hintergrund. Dieser Zustand lässt sich mit Tagträumen, Meditation oder versunkenem Lesen vergleichen. Subjektiv wird der hypnotische Trancezustand vom Klienten in der Regel als Tiefenentspannung empfunden. Dieser kann manchmal lebhafte innere Bilder oder Gefühle (traumartig) zugänglich machen. Suggestionen werden in Trance leichter angenommen und können für Heilungsprozesse benutzt werden. Direkte und indirekte * Suggestionen öffnen den Zugang zu verborgenen und unbewussten Potentialen. Der Patient erfährt in Trance, dass er über innere Ressourcen verfügt, von denen er vorher nichts wusste.
Hypnose ist nicht gleich Schlaf: Sondern eine Konzentration auf eine Idee, einen Gedanken, einen Körperteil, eine Suggestion, etc.. Idealerweise ist der Klient in Hypnose körperlich zutiefst entspannt, geistig gleichzeitig hellwach, wacher als im normalen Wachzustand, denn die äusseren Reize fallen weg. Kein Hypnotiseur kann Sie veranlassen, etwas zu tun, was gegen Ihre Natur, oder Ihre moralischen und ethischen Grundsätze geht. Kein Hypnotiseur hat (oder benutzt) übersinnliche Fähigkeiten. Es handelt sich um eine lernbare Technik. Ein guter Kontakt und das Vertrauen zwischen Klient und Hypnose-Therapeut (Rapport) sind wichtige Voraussetzungen, um die gewünschten Erfolge erzielen zu können.
*( Probleme können indirekt angesprochen werden, indem z.B. eine Geschichte erzählt wird, die Ähnlichkeit mit der Problemsituation hat und in der eine «Lösung» gefunden wird - oder Metapher werden benützt.)
Wo kann Hypnose helfen?
- Ängste
- depressive Verstimmungen
- Essstörungen
- Schmerzprobleme
- Abhängigkeiten
- Schlafstörungen
- Minderwertigkeitsgefühle etc.
- Allergien
- Stottern
- Alkoholsucht
- Raucherentwöhnung
- Gewichtsreduktion
Angst/Ängste
Angst ist eine der Hautpursachen für eine schlechte und negative Lebensqualität. Der Einfluss der Angst auf das Leben kann Menschen z.B. in den Alkoholismus, in die Drogenabhöngigkeit, Isolation usw. fürhen. Die Angst in Ihrer Ausprägung macht nicht nur psychisch sondern auch körperlich krank bzw. behindert den Menschen in der persönlichen Entwicklung. Die Ursachen für Ängste sind vielschichtig. Angst bedeutet auch zugleich, sehr grosse äusserliche und innerliche Anspannung. Die Anspannung, welche als Belastung im Leben empfunden wird, kann mit Hilfe von hypnotischen Entspannungsverfahren gemildert, wenn nicht sogar gelöst werden. Der positive Einfluss der hypnotischen Entspannung macht sich nicht nur im psychischen Bereich bemerkbar sonder auch im körperlichen. Deutlich ist eine Verbesserung der Atemfrequenz, des Blutdrucks, des Herzrhythmus und der Körpertemperatur feststellbar.
Eine tiefe hypnotische Entspannung kann auch positiv auf einen verbesserten Heilungsprozess einwirken. Auch innere psychische Blockaden können aufgelöst werden, wodurch Ihre Individualität und Selbstorganisation positiv gesteigert wird.
Meist gestellte Fragen:
- Kann ich dazu gebracht werden, etwas zu tun, was ich nicht will?
Nein, denn Sie behalten auch unter Hypnose die absolute Kontrolle über sich und Ihre Gedanken.
- Werde ich mich nach der Hypnose an das erinnern können, was während der Hypnose gesagt oder getan wird?
Ja, denn wie bereits dargestellt, behalten Sie die Kontrolle über das, was passiert.
- Was ist, wenn ich aus der Hypnose nicht mehr aufwache?
Das ist unmöglich, da die Hypnose/Trance ein natürlicher Zustand ist, welcher nach einer gewissen Zeit in einen Schlaf übergehen würde, aus welchem Sie naturgemäss erwachen werden. Sollte es einmal vorkommen, dass der Therapeut aus welchen Gründen auch immer Sie nicht mehr anspricht während Sie in Hypnose/Trance sind, würden Sie auch hier in einen natürlichen Schlaf übergehen, aus dem Sie von allein wieder erwachen werden.